La pratique

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Au fur et à mesure des années nous perdons contact avec la réalité de la sensation. Le pouvoir du mental devient omniprésent. Notre corps et notre esprit perdent leur équilibre naturel. L’agitation qui en découle augmente le besoin de retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité. Mal orienté, nous entrons dans des mécanismes de défenses, qui vont tisser un réseau de tensions dans tout le corps. Nos mouvements s’alourdissent sous l’effet de la réactivité. Comment retrouver l’état originel de profonde détente du corps et de l’esprit ?

L’exploration corporelle proposée tente ce défi, sans utopies fantaisistes. Elle est une invitation constante à une rencontre avec le réel, là où la pensée, l’habitude et le savoir deviennent caducs. Fondamentalement il ne s’agit pas d’une technique mais d’un art dans le sens le plus traditionnel du terme. L’art de laisser la réalité du corps se déployer dans la plénitude de sa dimension, sans que la volonté interfère.

Il est tout à fait possible de suivre et de vivre les explorations proposées sur une chaise. Aucune condition physique spécifique n’est nécessaire. La méditation/conscience est l’arrière plan constant de l’approche et c’est sur cette disponibilité avant tout que l’accent est mis.

Témoignage